歩行時痛の腰痛に真犯人とは？

from　松尾　尚輝
治療院のデスクから、、、




本日もブログをお読みいただき本当にありがとうございます。




今夜中の2時ですがテンションが上がってきたのでブログを書いてます！！！



眠たいけどコーヒーを変な時間に飲んだので
眠くないという非常に混乱した状態で文章を書いていますので
誤字脱字はご了承ください。




今日のお話ですが
歩行時痛の腰痛のお話です。




あなたは歩行時の腰痛はどこを見ていますか？



僧帽筋？大臀筋？大腰筋？



それは見て当たり前ですよね！



これらの他にもう一つ見て欲しいところがあります。



それは一体どこか？



あなたは○○筋見れてますか？




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ー松尾　尚輝

小転子触れますか？

from　松尾　尚輝

治療院のデスクから、、、

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いや〜

やっと一仕事終わった感じがします！！！

実は私先日、通っている歌のスクールの発表会がありました。

実際のお客さんの前で歌って踊らせていただく機会がありましたが、

意外と緊張せずに発表することができました。

その時の動画もありますので

みたい方はぜひ私に言ってください笑

というわけで本題に入りますが、

今日は小転子の触り方です。

ここには大腰筋が付着しますし、なおかつ硬くなりやすい部分でもあります。

そんな大事なところですが

みなさん触れない方が多いんですよね〜笑

ということで今日は触り方をお伝えしています。

しっかり触れるようになってください。

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ー松尾　尚輝

治療が下手くそすぎるあなたへ

from　松尾　尚輝

治療院のデスクから、、、

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この記事のタイトルをみてあなたが

・イラっとした

・自分のことだ

など思ったのであればみてください。

そうではなく、

・なんか面白そう

などであればみない方がいいです。

面白くないので。

自分の今の現在の実力を認めつつ
なんとか患者様のために力になりたいと思っているのであれば
みてください。



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諦めないでください。
あなたがあなたの患者様を救ってくださいね。




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ー松尾　尚輝

股関節内転筋が緩まずに困っていませんか？

from　松尾　尚輝

治療院のデスクから、、、、

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今日は股関節の内転筋の緩ませ方についてお話をしています。

内転筋て大腰筋とか大臀筋みたいにあんまり派手じゃない筋肉ですが、

しれっと痛みに関与していることが結構多いです。

恥骨だったりに付着していますので

骨盤の動きにも関与し意外とここが硬いと厄介なことが起きます。

そして以外にもみなさん内転筋を緩ませるのに

苦労している人が多いですよね。

今日はそんなあなたに

誰でもできる内転筋のゆるませ方を伝授します。

ぜひやってみてください。

そして、動画を撮る前にちょっとしたアクシデントがありまして......

実はその骨標本が......おっとこれ以上は言えません。

あなたは骨標本の異変に気づけますか？

そして内転筋を緩ませれますか？

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ー松尾　尚輝

こんな姿勢は膝の裏に痛みを出します

from　松尾　尚輝

治療院のデスクから、、、

本日もブログをお読みいただき本当にありがとうございます。

今日は梅雨だけどいい天気でしたね〜

やっぱ雨が降った後の空は青々としてて

いい感じで好きです！

ということでお話をしていきますが、

今日は

「こんな姿勢は膝の裏に痛みを出す」です。

それは何かと言うと

「がに股」です。

がに股の人は「とある筋肉」が硬くなって膝の裏に痛みを出してきます。

そうすると二次的に腰痛を起こしたりもしてきます。

しかし、逆を言うとここを治療してあげるだけで

簡単に腰痛も膝の痛みも改善してくるんです。

一体その筋肉とは？

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ー松尾　尚輝

えっ？まだ膝窩部の痛みに悩んでるんですか？

from　松尾　尚輝

治療院のデスクから、、、

本日もブログをお読みいただき本当にありがとうございます。

今日は雨ですね！

私は不器用なので傘をさしてもめっちゃ濡れてしまうから

あんまり好きではないですが、

最近は雨の音を聞きながらコーヒー飲んで読書したりとか

大好きというか癒されるな〜と思っています。笑

さて本題に入っていきますが、

今日あなたにお伝えしたいことは

「膝後面の痛みについてです。」

膝OAの方を中心に膝後面の痛みを訴えてくる方は

臨床上よく見るんじゃないかな？と思います。

そして

この痛みに関与しているのは何かと言うと

「膝窩筋」です。

この筋肉は主に

膝関節完全伸展位といって

膝が伸びている状態から膝を曲げ始める時に作用してくる筋肉になります。

なぜこの筋肉は膝裏の痛みに関与しているのかを

お話ししていますので

ぜひみてください。

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ー松尾　尚輝

先生、、、太ももの前と外側が痛くなってきました、、、

from　松尾　尚輝

治療院のデスクから、、、

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それでは今日も膝の痛みについてお話をしていきますが

今日はこれです！

「先生、、、なんか最近太ももの前と外側が痛いんですけど」です。

よく膝OAの患者様で

このような訴えをする方見たことないですか？

私は病院時代よく遭遇していましたし、

今でも慢性化した膝の痛みを訴える方を見させていただく時は

この訴えは結構あります。

膝OAの人で

膝屈曲拘縮を呈している人が多くいると思います。

このアライメントをさらに助長してしまうのが

大腿筋膜張筋です。

なぜ大腿筋膜張筋硬くなると膝屈曲拘縮が助長されるのか？

そしてなぜこの筋のせいで

大腿外側あるいは前面に痛みが走るのか

それをお伝えしていますので

ご覧いただければと思います。

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ー松尾　尚輝

膝の痛みに内転筋みてる？

from　松尾　尚輝

治療院のデスクから、、、

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最近初めて行ってみた雑貨屋さんがあったのですが、食器とかインテリアとか

色々みてると買ってもないのにみているだけで楽しくて

またいきたいと思いました！笑

私はシンプルが好きなので

観葉植物ぐらい置きたいなと思うのですが

どんなのがいいのかわからないので

誰かお勧めがありましたら教えてください！

というわけでお話をしていきますが、

今日は膝の痛みと内転筋についてです。

膝の痛みを訴える方に対して

もしあなたが内転筋をみていないのであればそれは

かなりまずいですよ。

なぜなら

膝の痛みを訴えている方のほとんどが骨盤と膝のバランスが○○によって

安定していないからです。

その○○の代わりになってくれるのが内転筋なんですね。

ではなぜ内転筋をみる必要があるのか

ご確認ください。

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ー松尾　尚輝